Igranje uključuje rizik
Možete izgubiti novac koji uložite. Igrajte isključivo novcem koji si možete priuštiti izgubiti i nikada ne pokušavajte nadoknaditi gubitke. Ova je usluga namijenjena isključivo punoljetnim osobama starijima od 18 godina.
Kako zadržati kontrolu nad igranjem
Nekoliko jednostavnih navika čini razliku između zabave i štete. Postavite svoja pravila prije igranja, a ne nakon njega:
- Postavite budžet. Prije početka odredite fiksni iznos koji si možete priuštiti izgubiti i nikada ga nemojte prekoračiti.
- Postavite vremensko ograničenje. Koristite podsjetnike ili ograničenja sesije kako igranje ne bi trajalo dulje nego što ste planirali.
- Nikada ne pokušavajte nadoknaditi gubitke. Pokušaj vraćanja izgubljenog novca najbrži je put do još većih gubitaka.
- Ne igrajte pod stresom. Izbjegavajte igranje kada ste uzrujani, umorni ili pod utjecajem alkohola.
- Neka igranje ostane oblik zabave. Gledajte na igranje kao na plaćenu zabavu, a ne kao na izvor prihoda ili rješenje financijskih problema.
- Redovito se odmarajte. Koristite ograničenja uplata, provjere vremena igranja i alate za pauzu koje nude licencirani kasina.
Znakovi problematičnog igranja
Potražite podršku ako kod sebe ili bliske osobe prepoznate neki od ovih znakova:
- Trošenje više novca ili vremena na igranje nego što ste namjeravali.
- Posuđivanje novca, prodavanje imovine ili laganje kako biste financirali igranje.
- Igranje radi bijega od stresa, tjeskobe ili lošeg raspoloženja.
- Zanemarivanje posla, školovanja, obitelji ili odnosa s drugima.
- Osjećaj nemira ili razdražljivosti kada pokušavate smanjiti igranje ili prestati.
Alati koji mogu pomoći
Ograničenja uplata
Postavite najveći iznos koji možete uplatiti dnevno, tjedno ili mjesečno izravno na svom računu u kasinu.
Provjere vremena igranja
Postavite podsjetnike koji prikazuju koliko dugo igrate i koliko ste potrošili.
Samoisključenje
Blokirajte pristup svom računu na određeno razdoblje ili trajno kada vam je potreban odmor od igranja.
Pauze za hlađenje
Uzmite kratku pauzu od 24 sata do nekoliko tjedana kako biste se odmaknuli i ponovno uspostavili ravnotežu.
Gdje potražiti besplatnu i povjerljivu pomoć
Ako igranje više nije zabavno, podrška je dostupna 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu. Ove organizacije nude besplatne i povjerljive savjete:
- HZJZ – Kockanje — besplatne informacije, savjeti i podrška.
- Gamblers Anonymous — grupe uzajamne podrške diljem svijeta.
- Gambling Therapy — besplatna online podrška na više jezika.
Ako ste vi ili netko drugi u neposrednoj kriznoj situaciji, obratite se lokalnim hitnim službama.