A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeget kockáztass, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felülieknek szól.
Hogyan tartsd kordában a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokással megőrizheted a határt a szórakozás és a káros játék között. A szabályaidat még játék előtt állítsd fel, ne utána:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Állíts be emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz tovább a tervezettnél.
- Soha ne üldözd a veszteségeidet. Az elvesztett pénz visszanyerésének hajszolása a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszesen. Ne szerencsejátékozz, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szabadidős tevékenységként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy anyagi problémák megoldásaként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd az engedéllyel működő kaszinók által kínált befizetési limiteket, valóságellenőrző emlékeztetőket és szüneteltetési eszközöket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha ezek közül bármelyiket felismered magadon vagy egy hozzád közel álló személyen:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- A stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől menekülsz a szerencsejátékba.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Korlátozd, hogy naponta, hetente vagy havonta mekkora összeget fizethetsz be közvetlenül a kaszinófiókodban.
Valóságellenőrzés
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Ha szünetre van szükséged, meghatározott időre vagy akár véglegesen is letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Szüneteltetési időszakok
Tarts 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy hátraléphess és újra átgondolhasd a helyzetet.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető támogatás. Ezek a szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást kínálnak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes információ, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más azonnali válsághelyzetben van, kérjük, fordulj a helyi segélyszolgálatokhoz.